新着一覧 2022.06.25 東洋医学 皆さんこんにちは、RMCクリニックです。今日は少し東洋医学についてお話しします。皆さんは「脾」という言葉をご存知でしょうか。実際に人の体には「脾臓」というものはありますが、あまりそれとは関係のないもの... ちょっとだけ為になる話 2022.06.18 夏風邪にご注意 皆さんこんにちは、笹塚RMCクリニックです。最近暑くなり、冷房をつけっぱなしで生活する方はいませんか？そんな中少しだけ、夏風邪についてお話しします。暑い日が続いてくると、冷房を長時間つけている人は多い... ちょっとだけ為になる話 2022.06.11 シンスプリント 皆さんこんにちは、RMCクリニックです。六月に入り、夏本番となり外での活動が増えてきて、スポーツをする方は増えてきています。その中で、ランニング選手など走るメインのスポーツをする方ですねの内側が痛くな... 治療について 2022.06.09 梅雨時で体調のすぐれなくても食べられるメニュー こんにちは！笹塚アールエムシークリニックです！最近パッとしない天気が続いてますね気圧差で体調がすぐれない方も多いのではないでしょうか？そんな日でもしっかり食べれるメニューを紹介します！【野菜たっぷり鳥... グルメ 2022.06.04 熱中症に気を付けて 皆さんこんにちは。笹塚アールエムシークリニックです。最近暑いが続いていますが、いかがお過ごしでしょうか。六月に入り、外で活動する人はくれぐれもご注意ください。熱中症の症状として、頭痛、吐き気、めまい等... 未指定 2022.05.27 足関節捻挫 この頃、足首を捻って捻挫する方が増えてきています。普段歩かない方やヒールを履いて歩く方が多いです。捻挫は、関節を保護している関節包、靭帯が損傷された状態を言います。捻挫はテーピングで固定することがほと... 治療について 2022.05.12 暑い日にこそしっかり食事を こんにちは！RMCクリニックです。最近暑い日が続いていますね。これからさらに暑くなっていくにつれて食欲が落ちていく方も多いのではないでしょうか？健康に過ごすためにはしっかり栄養、睡眠をとる必要がありま... グルメ 2022.04.18 PCFバランス こんにちは。RMCクリニックです。PCFバランスって知っていますか？P＝たんぱく質 13～20％C＝炭水化物 50～65％F＝脂質 20～30％バランス良く食べるとダイエット、減量などに効果が... 美容・ダイエット 2022.04.06 本当にただの腰痛？ 皆さんこんにちは。だんだん春らしくなってきましたね。これから温かくなるにつれ、身体を動かす機会が増えていきます。不慣れな動きをすると、体が追い付かず筋肉に疲労がたまりやすくなります。多いのは腰や背中な... 未指定 2022.04.06 体幹トレーニング こんいちは。笹塚RMCクリニックです。今回は自宅でも体幹トレーニングを紹介します。プランク両肘を床につけ、うつ伏せで腰を浮かせ、背筋をまっすぐに伸ばします。ポイントは頭とかかとが一直線にすることです。... 美容・ダイエット 1 2 3 4 5 … 21 過去の記事 過去のブログはこちら
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