ちょっとだけ為になる話の記事一覧 2023.03.25 体幹の重要性 こんにちはRMCクリニックです。みなさんは「体幹」について意識したことはございますか?体幹というものは「体」の「幹」と書くので、身体全体を支える需要な部分になります。体幹のバランスが悪くなってしまうと... ちょっとだけ為になる話 2023.03.18 正しい姿勢とは こんにちはRMCクリニックです。四月から新しい生活になり社会人になる方も多いと思われます。最近多くなってきているのが、デスクワークで悪い姿勢になり首や肩、腰など痛める方がいます。それから筋肉が固まりす... ちょっとだけ為になる話 2023.02.28 膝が痛い!!!!!! こんにちは!笹塚RMCクリニックです!今日は変形性膝関節症についてお話します。女性に多く発症し膝の痛みや関節に水がたまります。歩き始めが痛い、立ち上がる時に痛いといった症状がある方は要注意!!それ変形... ちょっとだけ為になる話 2023.02.18 温かくなれにつれて こんにちはRMCクリニックです。最近は気温の高い日もあれば、低い日もあり気温差が目立つようになりました。だんだんと春の兆しが見えてきたのかもしれませんね。その分活動量も増えてきて、体を動かすことも多く... ちょっとだけ為になる話 2023.02.14 むちうちって軽傷じゃありません みなさんむちうちになったことはありますか?むちうちは正式には外傷性頸部症候群、頸部捻挫と呼ばれます。交通事故やコンタクトスポーツ、ウィンタースポーツの転倒時などに起こりやすいです。症状首の痛みやうごか... ちょっとだけ為になる話 2023.02.10 冬季うつって…? こんにちはRMCクリニックです!「冬季うつ」ってご存じですか?冬の時期になるうつの事で日照時間が短くなるのが原因になるそうです。症状としては過食・過眠・倦怠感などがあります。特に女性の方がなりやすいと... ちょっとだけ為になる話 2023.01.28 手足の冷え こんにちはRMCクリニックです。ここ最近は寒さが増し体中冷え込んできやすくなりました。その中でも手足の冷えは起こりやすく、夜中も布団の中にいてもなかなか温まらないものですね。そんな時こそ運動や、温かい... ちょっとだけ為になる話 2023.01.24 ねちがえってなんで起こるの? こんにちは!笹塚RMCクリニックです!寝違えとは…①変な姿勢が続き筋肉の血流が滞ってしまった②関節周囲になんらかの理由で炎症が起こってしまったことが原因となり起こることが多いとされています。冷え、水分... ちょっとだけ為になる話 2023.01.10 長時間移動の体の負担と対策 こんにちは!笹塚RMCクリニックです!年末年始帰省された方も多いのではないでしょうか?新幹線や車の移動で腰痛や首肩こりが悪化してしまった方も多いと思います。そこで今日は長時間の移動の際の対策をお話しし... ちょっとだけ為になる話 2022.12.28 今年も残りわずか こんにちはRMCクリニックです。今年も残すところあとわずかとなりました。皆さん今年一年はどうでしたか?私個人この一年は大きい出来事ばかりでした。東京の生活にも、仕事にも慣れるにも精一杯の一年でした。来... ちょっとだけ為になる話 新しい記事 1 2 3 4 過去の記事 過去のブログはこちら
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