免疫力 2020.03.14 その他 コロナ、インフルエンザなど、免疫力が落ちるとかかりやすくなりますよね！免疫力の大半は腸にあると言われています！腸内環境を良好に保つと、免疫力の低下を防ぐことが出来ます！それにより、色々な病気にかかりにくくなります。まずはバランスの良い食事をすること!!食べ物をいくつか挙げると、よヨーグルトなどの発酵食品、オリゴ糖、食物繊維の含まれるたべものです！皆さんも、この機会に食生活を見直してはいかがでしょうか？ < 新しい記事 過去の記事 >
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