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帰省される方へ！

2022.12.27

ちょっとだけ為になる話

こんにちは！笹塚RMCクリニックです！

年末年始に帰省される方は多いのではないでしょうか？

各地で大雪なども見られているためくれぐれもお気をつけください！

新幹線や車、飛行機などでの移動の方は特に

長時間の座りっぱなしで身体が硬くなり肩こり・腰痛になる事も

できるだけ身体を伸ばしたり動かしたりして

固くなりすぎないようにしてください！

また移動中の姿勢も重要です！

できるだけ姿勢を正して座りましょう。

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睡眠時無呼吸症候群

LINE 03-3466-7771

笹塚RMCクリニック

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