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休診日： 日曜日・祝日
※ 急患随時
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2012年09月18日（火）
復旧
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 | １週間ブログが使えず更新できずにいましたが
やっと問題が解決し復旧しました！
今日からまたブログ書いていきます。
今日の晩御飯はおそばに決めました。
書くノ内 | | |
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2012年09月11日（火）
猫
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 | 最近、友人の猫の世話をしております。
生後一か月の手のひらサイズのコが随分大きくなりました。
犬しか飼ったことしかない私にとって、すごく新鮮で癒されます。
が、ツンデレぶりにはいつも手を焼いて。。
まぁそこがいいとこなんでしょうね。
TKG | | |
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2012年09月11日（火）
元気です
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 | 先々週に風邪で寝込んでしまいました。
よく風邪はひくのですが熱がでるのは何年かぶりくらいだったので
三日下がらないのも久しぶりでした・・・。
すごく焦りました・・・。
でも今は元気モリモリです。
ぼく元気モリモリです。
モリノ内 | | |
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2012年09月03日（月）
筋肥大のはなし
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 | 筋肉を増加させるには、筋の「破壊と修復」を繰り返さなければなりません。
トレーニングによって破壊された筋肉は「24～48時間」かけて徐々に修復されます。この時、超回復が起こり筋肉の総量 がトレーニング前よりも増加するのです。
超回復が起こるのを待ってから次のトレーニングを行うと効率よく筋肉量が増加します。
筋肉をつけたい人は二日に一度の筋トレを心がけましょう！
ティチングプロ | | |
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2012年09月03日（月）
圧倒的刺激
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 | 暑いと雨降らんかいと言い
雨が降ると晴れんかいと言う
そんな漢に私はなりたい・・・・・
でお馴染みのbig野です。
↓で腹筋を鍛えるコロコロを紹介してましたが、その影響かダンベル買っちゃいました!!!
久々にやってみると
刺激が強い！
圧倒的刺激っ・・・・・!!!!!
もちろん翌日は
筋肉痛！
圧倒的筋肉痛っ・・・・・!!!!!
かの有名なアーノルド・シュワルツェネガーは全盛期の上腕の周囲が52㎝!!!
そんな漢に私はなりたい・・・
御後がよろしいようで。
再見！！ big野 | | |
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2012年09月01日（土）
お神輿
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 | ９月に入り各地でお祭りシーズンに突入です。
今週末も、一緒に担ぎませんか、っとオファーを頂きましたが
都合がつかず泣く泣く断念しました（笑）
写真は少し前ですが、富岡八幡宮の４．５トンの御神輿です。
４．５トンって。。
やはりお祭りは活気があっていいですね！
TKG | | |
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2012年08月31日（金）
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 | 身体鍛えなおしましょう...再びですが
↓のローラーやってみろと言われたので１０回だけやったら
ビバッ腹筋が筋肉痛になり、くしゃみしたら激痛な今日でした。
まずは続けてみようと思います。
いつまで筋肉痛続くのやら?
マジ子 | | |
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2012年08月31日（金）
腹筋ローラー
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 | これ何だかわかりますか？
実はこれ、腹筋を鍛えるマシーンなんです。
そろそろ腹を六つに割ってみようかぁ。。。そんな思い付きで始めました。
見た目はシンプルですが、その効果半端じゃないです。
やり始め、意外と簡単にできてしまうので楽勝！！と思いきや
翌日笑っちゃうくらい強烈な筋肉痛に襲われました。
でもやってる最中はそんなに辛くなく短時間で終わるのでちょっと続けてみようかなと思います。
ティチングプロ | | |
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2012年08月27日（月）
ヤングなでしこ♪
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 | お久しぶりです！
まだまだ暑い日が続いていますね(^_^;)
そんな中、僕は昨日国立競技場に女子サッカーの
U－20のWorld Cupを観てきました！
見事に勝利し次は決勝トーナメントで韓国と対戦です！
なでしこJapanに続いて良い結果を残してくれるといいですね(*^_^*)
頑張れ！ヤングなでしこ！！
道産子 | | |
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2012年08月23日（木）
この夏を乗り越えたあなたへ～終焉編～
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 | 199Ⅹ年。世界は核の炎に包まれた・・・
地は避け 海は枯れ 全ての生命体は死んだかに見えた・・・
だが、big野は死んではいなかった!!!!!
世紀末三段腹伝説ここに始まる！
でお馴染みのbig野です。
甲子園も終わり夏もいよいよ終焉ですな。
大阪桐蔭の皆さん。やったね！おめでとう！
感動だよ！
サイコ―だよ！
スペシャルだよ！
そんな僕はこの夏一回戦敗退。
夏バテからのスタートでした。
そもそもなぜバテるのか？・・・
・・・コレ、この間言ったね！
とにかく高校球児はしっかりしてんなー！
と思った夏でした・・・
僕はこれから焼肉食べに行きまーす！！！
再見!! big野 | | |
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