筋トレ 2020.02.29 趣味 こんにちは！花粉が毎日すごいですね、コロナウイルス感染防止もですが、花粉対策でマスク必須です！最近、筋トレを始めたのですが、幅広い年齢の方が沢山ジムに来られているのを見て負けてられないと、刺激をいただいています！！なにも運動していないと、衰えてしまいますよね。特に膝上の大腿四頭筋という筋肉は大きく衰えやすいので、適度に運動してして鍛えましょう！ < 新しい記事 過去の記事 >
筋トレ 2020.02.29 趣味 こんにちは！花粉が毎日すごいですね、コロナウイルス感染防止もですが、花粉対策でマスク必須です！最近、筋トレを始めたのですが、幅広い年齢の方が沢山ジムに来られているのを見て負けてられないと、刺激をいただいています！！なにも運動していないと、衰えてしまいますよね。特に膝上の大腿四頭筋という筋肉は大きく衰えやすいので、適度に運動してして鍛えましょう！ < 新しい記事 過去の記事 >
