皆さんこんにちは！笹塚アールエムシークリニックです！
今日から八月に入り猛暑が続いていきますね。
皆さん正しい熱中症対策はできていますか！？
熱中症対策にはただ水分補給や塩分を摂ればいい、涼しい部屋にいればいいということではありません。
もちろん、水分補給、塩分接種、涼し環境はとても大事になります
ですが、睡眠不足であったり栄養不足であると、夏の暑さに耐えれる体力がないの夏バテや熱中症になってします。
最近疲れやすいやすぐ夏バテしてしまう方は一度生活習慣を見直してみてください。
夏に負けないからだを作っていくには普段からの生活習慣を整えてあげることが、一番の近道になります。
今年の夏はとても暑いですが一緒に乗り越えましょう！
お体の不調はぜひ笹塚アールエムシークリニックにご相談ください！！
