月曜日〜土曜日
9:30〜12:30
15:00〜19:00
休診日： 日曜日・祝日
※ 急患随時
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2015年01月19日（月）
名前を取り戻した秋田米
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 | 名前を秋田米から激太りしてチャーシューと
名付けられてから約１年半・・・
やっと名前を取り戻しましたよ！！笑
じつは先日まで急性胃腸炎に
かかってしまい寝込んでました・・・
すごいですね・・・あれは・・・
私の食欲までも奪っていきました(T_T)
すごい威力です・・・
また戻りますが！！笑
急性胃腸炎が流行っているみたいなので気を付けて下さい。
秋田米 | | |
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2015年01月19日（月）
お正月…太ってしまいました。
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 | まだお正月気分が抜け切ってません。
そして…太ってしまいました(-_-;)
年越は「そば」でしたし。
「そば」って太らないって言うじゃないですか？
元旦だって、お正月らしいのは「伊達巻」しか食べてません。
やっぱり…だらけた食生活のせいだと反省しています。
なのに…「お餅」がいっぱい残っているんです。
「きなこ餅」も美味しそうだし…
「豚汁にお餅」も美味しそう…。
ダイエットしようと思っていたのに、意志弱く、
もう…挫けそうです(笑)
天ちゃん | | |
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2015年01月16日（金）
ヒツジドシ！
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 | 最近、家のテーブルの下の奥にリモコンが落ちていたので
取ろうと思いテーブルにのりかかったらテーブルの脚がとれて
大変なことになったはなこです…。
今年は年女なのでいいことあるといいです(^^)/
はなこ | | |
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2015年01月16日（金）
睡眠
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 | 正月で寝だめしていた僕ですが、そろそろためた分も無くなってきました。
朝がとっても弱い僕です。
今年の目標は「早寝早起き」！
出来るかなー。 いや！やります！！やれるはず！！！
というわけで毎日の睡眠習慣を改善する方法を調べてみました！
1.朝は毎日同じ時間に起床して、規則正しい生活をおくる。
2.朝食をしっかりとり、夕食は早めに済ます。
3.就寝前は、読書や音楽でリラックス。
4.昼寝は20分程度を目安に。
5.就寝時間に合わせて、徐々に照明を落としていく。
6.日中は散歩などで適度に体を動かす。
7.目覚めたらすぐ太陽を浴びる。
8.睡眠時間にこだわりすぎない。（適正な睡眠時間には個人差があります）
調べてみるといっぱい出てきました！
出来るかなー。 いや！やります！！やれるはず！！！
今日から試してみたいと思います！
Ｑ太郎。 | | |
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2015年01月15日（木）
高校サッカー
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 | こんにちは。
今日の天気は、風が強く最悪ですね。
でも、明日は、天気が回復するそうなので頑張っていきましょう。
この間、高校サッカーの決勝戦がやっていました。
試合の負けた直後、グランドに倒れこむ姿に心がグラッとしました。
三年生には、お疲れ様でしたと言いたいです。
まっちゃん | | |
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2015年01月15日（木）
食品のおはなし
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 | みなさんこんにちわ。
ちょいと気になる食生活について新年から考えてみようかと…
エッ…これもダメ!? 医師が「自分では絶対に食べない」アブナイ食材5つ
http://wooris.jp/archives/summary/114947
基本的に「美味けりゃおーけー！」な私ですが、
年齢も体力もヤバい領域に差し掛かっており、今後の健康に関して
留意しなければ…と
（ちなみに検索エンジンで「危険食品」で調べてみると山盛りでHitします。）
と考えていたのは1月5日まで！
もう不摂生バリバリなんですけどねぇ
メタスケ | | |
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2015年01月13日（火）
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 | こんにちは！
今日のブログは……
…ネタが…(゜_゜>)
面白いネタ見つけられるに
日々頑張ります！
道産子 | | |
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2015年01月13日（火）
痛い
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 | ラン二ング順調に頑張りマンキチエです。
みなさんストレッチやってますか？
ぼくはランニング後結構怠ってしまいます。
すると次の日腰、、腰、、、腰！！
えーと痛いです＼(^o^)／笑
というわけで腰痛に効く体操をのっけちゃいたいと思います。
座り仕事が多い方には有効なストレッチですよー
キチエ＾＾ | | |
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2015年01月10日（土）
初めまして！天ちゃんです。
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 | 初めてのカキコです。
初詣は、近くの八幡神社に行きました。
あとは、掃除とNARUTOで終わりました…
自己紹介です。
趣味は、漫画と洋楽鑑賞とベリーダンスです。
練習に、芦花公園でオカリナ吹いてます。
特徴の無い人間なので「面白くなれたらいいな」と思っています。
宜しくお願いします。
天ちゃん | | |
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2015年01月10日（土）
約4年越しではありますが
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 | 今年は身体を気にかけ痩せます
毎年言ってはいますが...痩せます
過去最高体重になりました...75キロ...KARADA!
体重増加の為か、坐骨神経痛が痛いです
マジ子 | | |
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