こんにちは、RMCクリニックです。
最近寒くなってきましたがいかがお過ごしでしょうか？
寒くなってくると多くなるのが「肉離れ」という怪我です。
気温が低くなると、筋肉は固くなりやすく切れやすい状態になります。
体温を調整しようと筋肉は常に緊張した状態で、準備運動やストレッチをしないで激しい運動をしてしまうと筋肉は断裂してしまいます。
筋肉が切れたときの対処としてはアイシングと固定、安静などが必要になります。
当院ではスポーツ外傷による怪我も対応しておりますので、気になる方はぜひお越しください。
