自宅でストレッチ

最近、お風呂上がりにストレッチをするようにしています。日頃運動する機会が全く無いので、体が鈍ってしまって、、、カチコチだった体が少しずつ柔らかくなっていくのを感じはじめているのですが、最近気づいたのは...

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