2024年5月の記事一覧 2024.05.31 ウォーキングで健康を手にする！ こんにちは！笹塚RMCクリニックです！今回はウォーキングがもらたす効果をご紹介します！（ウォーキングのメリット）①高血圧の改善②心肺機能の強化③肥満の解消④生活習慣病の改善⑤骨の強化・ウォーキングをす... ちょっとだけ為になる話 2024.05.31 誰でも簡単に横隔膜を鍛える！？ こんにちは！笹塚RMCクリニックです！今回は横隔膜を鍛えるメリットをご紹介します！誰でも簡単にできるのでぜひやってみてください！「トレーニング方法」お腹の膨らませ、へこませを繰り返すだけです。寝てる状... ちょっとだけ為になる話 2024.05.17 90%が知らない体の老化を防ぐ食べ物３選！ こんにちは！笹塚アールエムシークリニックです！90%が知らない体の老化を防ぐ食べ物３選！鮭（サーモン）: 鮭はオメガ3脂肪酸が豊富に含まれます。これは肌の炎症を軽減し、肌を滑らかで健康的にします。また... ちょっとだけ為になる話 2024.05.13 四十肩・五十肩について 四十肩・五十肩についてもう痛くなって何カ月たつだろう。。なかなか治らない痛みに、もう治らないのではないかとだんだん不安になりますよね、夜間痛なども重なると精神的に参ってしまう方も多くいらっしゃいます。... 未指定 2024.05.10 自律神経ってなに？ こんにちは！笹塚アールエムシークリニックです！ゴーウルデンウィークも明け体調はいかがでしょうか？今回は自律神経とは？についてです。最近は、暑い日が続いていますね。すると、体温調節のために自律神経が酷使... 医療コラム 2024.05.08 反り腰の原因 よく、私、反り腰なので座っている時に腰を丸めるようにしているんです！と言われる方に多く遭遇します。実はこれ、全くの逆効果でかえって反り腰を助長させてしまう良くない姿勢なんです^^;腰は本来生理的に前弯... ちょっとだけ為になる話 2024.05.01 最後の大会を前に… こんにちは、笹塚アールエムシークリニックです。日中の寒暖差が激しい日が続いております。体調をしっかりと整えて行きましょう！５月になりました。運動部に入っている中学生や高校生にとっては最後の大会が目前と... ちょっとだけ為になる話 過去のブログはこちら
2024年5月の記事一覧 2024.05.31 ウォーキングで健康を手にする！ こんにちは！笹塚RMCクリニックです！今回はウォーキングがもらたす効果をご紹介します！（ウォーキングのメリット）①高血圧の改善②心肺機能の強化③肥満の解消④生活習慣病の改善⑤骨の強化・ウォーキングをす... ちょっとだけ為になる話 2024.05.31 誰でも簡単に横隔膜を鍛える！？ こんにちは！笹塚RMCクリニックです！今回は横隔膜を鍛えるメリットをご紹介します！誰でも簡単にできるのでぜひやってみてください！「トレーニング方法」お腹の膨らませ、へこませを繰り返すだけです。寝てる状... ちょっとだけ為になる話 2024.05.17 90%が知らない体の老化を防ぐ食べ物３選！ こんにちは！笹塚アールエムシークリニックです！90%が知らない体の老化を防ぐ食べ物３選！鮭（サーモン）: 鮭はオメガ3脂肪酸が豊富に含まれます。これは肌の炎症を軽減し、肌を滑らかで健康的にします。また... ちょっとだけ為になる話 2024.05.13 四十肩・五十肩について 四十肩・五十肩についてもう痛くなって何カ月たつだろう。。なかなか治らない痛みに、もう治らないのではないかとだんだん不安になりますよね、夜間痛なども重なると精神的に参ってしまう方も多くいらっしゃいます。... 未指定 2024.05.10 自律神経ってなに？ こんにちは！笹塚アールエムシークリニックです！ゴーウルデンウィークも明け体調はいかがでしょうか？今回は自律神経とは？についてです。最近は、暑い日が続いていますね。すると、体温調節のために自律神経が酷使... 医療コラム 2024.05.08 反り腰の原因 よく、私、反り腰なので座っている時に腰を丸めるようにしているんです！と言われる方に多く遭遇します。実はこれ、全くの逆効果でかえって反り腰を助長させてしまう良くない姿勢なんです^^;腰は本来生理的に前弯... ちょっとだけ為になる話 2024.05.01 最後の大会を前に… こんにちは、笹塚アールエムシークリニックです。日中の寒暖差が激しい日が続いております。体調をしっかりと整えて行きましょう！５月になりました。運動部に入っている中学生や高校生にとっては最後の大会が目前と... ちょっとだけ為になる話 過去のブログはこちら
