ウォーキングで健康を手にする！ 2024.05.31 ちょっとだけ為になる話 こんにちは！笹塚RMCクリニックです！今回はウォーキングがもらたす効果をご紹介します！（ウォーキングのメリット）①高血圧の改善②心肺機能の強化③肥満の解消④生活習慣病の改善⑤骨の強化・ウォーキングをすることで血圧を下げ心血管疾患のリスクを下げます！また血糖値も下がるので生活習慣病対策にもGOODです！太陽の光を浴びることで体内でビタミンDを作り、骨を丈夫にする効果！ウォーキングは有酸素運動なので体脂肪をエネルギーとして使いダイエットにも < 新しい記事 過去の記事 > WEB予約（来院歴あり） WEB予約（来院歴なし） 03-3466-7771 LINE 03-3466-7771
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