冬になるにつれて最近増えてきているのがこしもいたみです。
その中でも多いのが、「ぎっくり腰」です。
なぜ冬に多くなるのかというと、冬は体温調節をする為筋肉は常に緊張してしまい、熱を発生させているからです。
この緊張がおこっていると、筋肉は固い状態が続きコリや痛みに繋がります。
急激な動作をしてしまうと筋肉が傷つき、激痛を起こしやすくなります。
特に多いのが中腰姿勢からの立ち上がりです。
普段の生活動作でのおこりえるので注意していきましょう。
