美容・ダイエットの記事一覧 2022.04.18 PCFバランス こんにちは。RMCクリニックです。PCFバランスって知っていますか？P＝たんぱく質 13～20％C＝炭水化物 50～65％F＝脂質 20～30％バランス良く食べるとダイエット、減量などに効果が... 美容・ダイエット 2022.04.06 体幹トレーニング こんいちは。笹塚RMCクリニックです。今回は自宅でも体幹トレーニングを紹介します。プランク両肘を床につけ、うつ伏せで腰を浮かせ、背筋をまっすぐに伸ばします。ポイントは頭とかかとが一直線にすることです。... 美容・ダイエット 2021.05.13 夏に向け二の腕引き締め計画 みなさんこんにちは！夏がだんだん近づいてきて、腕を出す時期がやって参りました。。( ;∀;)太ると二の腕につきやすくガタイが良く見えるのが悩みです。YouTubeでよく1週間で細くなる！というテロップ... 美容・ダイエット 2020.04.17 スクワット お家で仕事をし始めて、通勤時が意外と運動になっていた！会社の椅子とデスクが実は良いものだった！！という話を聞きます( ﾟДﾟ)お手洗いに行くにも社内と違いすぐそばにあるので運動量が…そんな話を伝え聞き... 美容・ダイエット 2020.03.13 カラマンシー 最近ダイエットをしようと思い、色々調べたところおススメの飲み物を見つけました！「カラマンシーエキス」といい、味はシークワーサーに似ていてサッパリしています。どういった効果があるかというと美肌、免疫力u... 美容・ダイエット 2020.03.13 免疫力を上げるには 皆さんこんにちは！最近、コロナウイルスが流行っており、どこに行っても感染のリスクがあります。対策として手洗いうがいが大事ではありますが、免疫力を上げていくのも凄く大事になっていきます。免疫力を上げるに... 美容・ダイエット 2020.03.02 美容室 ここ数年カラーをしてきたからか、毛先がブリーチしたように痛んでいます。半年くらいは髪を染めずにいたので、染めていない部分は痛みが少なく済んでいます。トリートメントをしても枝毛が！美容室おすすめのトリー... 美容・ダイエット 2020.03.02 食べ放題行った ダイエット…と万年意気込んでいるものの、昨日は仲良しのマダムに新宿タ〇ノのフルーツバイキングに連れて行ってもらいました。軽食もあり大大満足でした。フルーツたっぷり、生クリームたっぷりのサンドイッチが本... 美容・ダイエット 2020.02.29 白玉注射 笹塚アールエムシークリニックでは白玉注射を行っています。一般的によく知られているプラセンタ注射とは異なり、美白・美肌に特化した注射です！！地黒で肌の色にお悩みの方にもおすすめです。夏に向けてお肌のメン... 美容・ダイエット 2020.02.28 手湿疹、アレルギー 最近手湿疹が酷くてかゆいかゆいを通り過ぎ手指の皮膚が硬くなりぼろぼろと剥けてきて辛いです。手湿疹と書きましたが、おそらくアレルギーなのです。健康が取り柄なのですが、大人になってから意外とアレルギー体質... 美容・ダイエット 1 2 過去の記事 過去のブログはこちら
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